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石家庄催乳培训按摩哪些穴位可以通乳?

2019-12-20 09:50 浏览次数:

    石家庄催乳培训按摩哪些穴位可以通乳?很多产妇产后会出现少奶和乳汁不通的现象,下面石家庄御珍堂职业培训学校老师为大家总结了一些可以催乳的穴位,我们一起来看下吧!
 
    催乳穴位1:膻中穴
 
    位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。
 
    功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。
 
    按摩方法:用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动,以胀麻感向胸部放散为佳。
 
    催乳穴位2:乳根穴
 
    位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
 
    功能:按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血,促进乳汁分泌。
 
    按摩方法:覆掌于乳房,大拇指在乳房上,其余四指在乳房下, 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位,每天早晚各揉按1次,每次3~5分钟。
 
    催乳穴位3:少泽穴
 
    位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。
 
    功能:少泽为手太阳小肠经之穴,按摩这个穴位能够调整局部气血运行, 疏通局部经气。
 
    按摩方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。
 
    催乳穴位4:足三里
 
    位置:膝下三寸(四指合并的宽度)。
 
    功能:具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
 
    按摩方法:先用掌根轻柔缓和肌肉,再用肘部打圈按摩。
 
    催乳穴位5:期门穴
 
    位置:胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。
 
    功能:有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。
 
    按摩方法:用指柔法,用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上,力度以微感酸痛为宜,按揉约10-15分钟。
 
    催乳穴位6:太冲穴
 
    位置:第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
 
    功能:具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。
 
    按摩方法:用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟。
 
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