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产后修复有哪些项目

2019-10-21 19:24 浏览次数:

  每一位准妈妈都渴望早日见到她的孩子。经过近九个月的大着肚子的煎熬,她终于可以看到自己辛苦孕育出来的孩子的样子了。快乐却又幸福的宝妈生活就要开始了。

  而产后生理机能也是需要逐渐恢复的,不能因为孩子出生后,宝妈就可以想干什么就干什么,坐月子就是恢复生理机能的一个重要过程,产后子宫、产道、骨盆、身体各项器官都在慢慢的恢复,生产是一个大“工程”,非常耗费精气和元气,如果产后没能好好的调理,就可能会落下病根,很难祛除,困扰女性的一生

  一、产后恢复运动

  老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子,坐月子的时间在30-45天。在坐月子的时候,老人总是说新生妈妈应该躺下来休息,不要到处走。事实上,生完孩子后,越早锻炼,身体恢复就越快。在分娩期间,可以适当地做一些柔和的运动,这对产后恢复非常有帮助,如慢跑、瑜伽等。

  二、子宫恢复

  怀孕的时候,胎儿慢慢长大,子宫也会随之增大。生完孩子后,子宫需要一段时间才能恢复,在恢复的过程中会出现很多问题,护理不好就容易留下后遗症,产后可以通过这些方法来让子宫尽快恢复:

  1,要注意阴部的卫生,每天用温水清洗,避免细菌进入引起炎症。

  2,最好纯母乳喂养,让宝宝多吮吸,能够刺激子宫收缩,恢复会比较快。

  3,产后多喝汤水,要及时排尿,不能长时间憋尿,会影响子宫恢复。

  4,产后不要长时间躺在床上,不睡觉的时候,可以起来走动下。适当运动对产后恢复有帮助。

  三、盆底修复

  医院这个项目很火,现在市面上大型产后修复中心也有这项目,主要是生产小孩后阴道松弛,毒素较多,炎症反复发作,盆骨变宽等等现象普遍。盆底修复就可以预防这些问题。

  四、消除妊娠纹

  通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是,如果非要去除,孕妈妈可以去皮肤科,跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显,但医生可能有办法来改进外观。